Для женщин старше 50 лет

Уточняйте время занятий и записывайтесь по тел. +7 (495) 346-40-01

ТРЕНИРОВКА «50+»

- это специальная оздоровительная гимнастика для женщин старшего возраста. Ее разработали ведущие специалисты нашего клуба, имеющие многолетний стаж работы. Методика занятий уникальна и представляет собой сплав из йоги, пилатеса, стретчинга, оздоровительной тренировки и других направлений.Мы учли особенности данной возрастной группы и заложили в программу те физические нагрузки, которые восстановят и поддержат Ваше здоровье (или здоровье Вашей мамы или бабушки) и цветущий внешний вид.

На основе 27-летнего опыта работы мы разработали уникальную методику для женщин старшей возрастной группы. Методика занятий уникальна и представляет комплекс из йоги, пилатеса, стретчинга, оздоровительной тренировки и других направлений.

Мы учли особенности данной возрастной группы и заложили в программу физические нагрузки, которые восстановят и поддержат Ваше здоровье (здоровье Вашей мамы или бабушки) и цветущий внешний вид.

ЦЕЛЬ: Профилактика артрита, инфаркта, диабета, остеопороза. Нормализация давления и работы сердечно-сосудистой системы. Снижение веса и восстановление суставов и позвоночника. Прилив сил, улучшение сна и хорошее настроение.

В 50 лет крайне важно продолжать двигаться, чтобы запустить в организме естественные процессы омоложения. Ученые доказали, что физические упражнения и фитнес защищают сердце и сосуды значительно лучше гормональной терапии! Кроме того, регулярно получая нагрузку, Вы выглядите гораздо моложе своих лет. Когда мышцы подвижные и эластичные, а движения выглядят легкими и энергичными, человеку сложно дать его настоящий возраст!

Если Вы ещё не познакомились с фитнесом, то время настало. Мысли о возрасте уйдут, как только Вы почувствуете после занятий прилив сил и поймёте, что нет возраста, есть Вы и желание жить! Именно так говорят женщины после тренировок!