Индивидуальный фитнес план

Тестирование проходит в будни и выходные дни.Подать заявку на тестирование можнопо тел. +7 (495) 346-40-01

 Минус 6-10 кг и 1-2 размера за 2 месяца! Да, это реальные результаты наших занимающихся! Хотите повторить – пройдите фитнес-тестирование, коррекцию питания и не пропускайте тренировки, которые Вам пропишет ведущий инструктор!

Наша работа – Ваш результат! Женский фитнес-клуб «Леди Фит» работает на результат! Все наши занятия направлены на построение красивой женской фигуры. Мы уверены: раз уникальна каждая женская фигура, то уникальна должна быть и фитнес-программа по ее совершенствованию!



 Правильная комбинация тренировок, их профиль и количество, - вот,что важно определить для достижения успеха. У каждого женского организма есть такой индивидуальный фитнес-«код». А у наших специалистов есть все, чтобы его подобрать и помочь занимающимся максимально быстро достичь цели! Персональный подход – вот наш секрет!Для получения персонального фитнес-плана Вам нужно пройти тестирование. Вы познакомитесь со специалистом, который и будет в дальнейшем вести Вас по тренировочному процессу, отслеживая успехи в физическом совершенствовании.При первичном обследовании он подробно опросит Вас о состоянии здоровья, проведет ряд физических тестов на мышечную силу и тренированность сердечнососудистой системы, снимет антропометрические показатели и измерит состав тела (соотношение жировой и мышечной ткани).На основе всех этих данных и Ваших целей и задач инструктор определит, какова Ваша физическая подготовленность, какие нагрузки Вам показаны и какие необходимы. В результате Вы получаете индивидуальный план тренировок, рассчитанный персонально для Вас.

57



 

 

 

Регулярные тестирования. Необходимо время от времени повторять процедуру тестирования, чтобы проконтролировать результаты Ваших тренировок и вовремя обновить фитнес-программу. Со временем одни цели достигаются, и им на смену приходят новые.

С фитнесом возможно гораздо больше сделать для себя, чем просто скинуть несколько лишних кг! Сейчас Вам даже трудно себе представить, насколько больше. Точно одно - начав совершенствоваться однажды, Вам уже будет трудно остановиться!!