Эффективные способы открытия Муладхара чакры: простые и доступные для каждого. Как открыть первую чакру

Вот 8 простых способов открыть чакры. Спорим, вы даже не слышали о многих из них! Не нужно медитировать годами, достаточно

Как открыть чакры, не напрягаясь: Самые необычные способы

Это часть 4 цикла о том, что такое человеческие чакры и как их сбалансировать, чтобы улучшить свою жизнь.

• Часть 1 — Чакры: как использовать их в повседневной жизни
• Часть 2 — Йога для открытия чакр. Усильте свои чакры простыми движениями
• Часть 3 — 21 вопрос для открытия чакр в новом году
• Часть 4 — Вы здесь Как открыть чакры, не напрягаясь. Самые необычные способы

Вы слышали, как сложно открыть чакры? Требуются годы медитации, физической и энергетической практики…

Теперь мы вас от этого отговорим!

Вот лучшие и самые простые способы открыть чакры без особых проблем.

Это делается с помощью некоторых специальных предметов. Возьмите их с собой, положите к себе домой, нанесите на кожу и т.д.

А теперь вы уже занимаетесь духовной практикой!

Лучшие простые способы открыть чакры

Пусть в вашем гардеробе будут однотонные предметы одежды цветов чакр (красный, фиолетовый, зеленый и т.д.), А также изображения чакр.

Носите эту одежду «на всю жизнь» или используйте ее для особых случаев, таких как йога или медитация.

Из этой статьи вы узнаете, как открыть Муладхара чакру. Правильное и гармоничное раскрытие первой корневой чакры с помощью медитаций, мантр, асан, камней, ароматов.

Визуализация и медитация

Перед тем, как заняться медитацией, вам нужно принять удобное положение. Главное, чтобы спина при этом всегда была прямой. Вы можете сесть, например, на край стула.

Падмасана в этом случае не подействует.

Сосредоточьтесь на пояснице. Должна появиться красная муладхара. Как вращается энергия?

• размеренное, постоянное, плавное движение свидетельствует о уравновешенной работе первой чакры;
• стремительный и нерегулярный указывает на наличие в нем застоя энергии.

Сосредоточьтесь на чистом красном свете, который исходит от земли через ваши ступни. Визуализируйте, как он поднимает ноги прямо к чакре. На выдохе представьте, как столб красного света исходит от него в ауру, после чего возвращается на землю.

Активируйте чакру около десяти минут, затем направьте свое внимание на Муладхару и определите, что изменилось в ее функционировании.

Мантра

Практика мантр тесно связана с дыханием. В связи с этим перед пением необходимо выполнять дыхательную гимнастику.

Примите удобное положение, расслабьтесь, сохраняя прямой позвоночник. Предпочтение следует отдавать позе лотоса или «по-турецки».

Легендарный бесплатный курс медитации
Рекомендуемые! Самый популярный курс медитации для начинающих на русском языке. Более 100 000 человек уже научились медитировать. Попробуй сам. Подробнее.

Для удобства можно сесть на подушку. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Помогает расслабиться.

Подумайте, начните считать до 5, глубоко вдохните воздух, снова досчитайте до той же цифры, затем выдохните. Повторите все шаги.

Если задерживать дыхание на длительное время сложно, можно сократить счет до трех. Постепенно объем легких будет увеличиваться, так что можно будет увеличить счет до семи.

При выполнении дыхательных упражнений нужно делать упор на кончик носа. Постарайтесь почувствовать изменение температуры на вдохе и выдохе. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из ваших ноздрей.

Практикуйтесь около 10 минут. Затем сосредоточьтесь на корневой чакре. Представьте, что белый свет наполняет ее, когда она вдыхает, и очищает ее на выдохе.

Для этой чакры мантра произносится «ЛАМ». Звук «а» в ней глубокий. А звук «м» надо петь «через нос».

• дышите как можно большим количеством воздуха;
• на выдохе начните петь «ля», удлиняя его;
• закрой губы и пропой в нос упорный звук «м»;
• когда подача воздуха закончится, снова сделайте глубокий вдох и повторите предыдущие шаги.

Рекомендуется петь на ноте С. Но это не строгое условие. Вы можете сами выбрать более подходящий звук.

Звук должен быть ровным. Если в нижней части позвоночника ощущаются вибрации, это указывает на правильную работу первой чакры. На это нужно сосредоточиться и направить звук именно туда.

Выполняйте упражнение около пяти минут. Когда практика закончится, не вставайте сразу. Нужно немного посидеть, обратить внимание на свое состояние, понять, изменилось ли в нем что-то или нет.

Муладхара-чакра — это центр основных инстинктов и выживания. В этой статье я расскажу, как открыть и развить чакру муладхара, восстановить ее работу.

Визуализация и медитация на чакру

Мы начинаем медитировать на муладхару. Примите удобное положение. Важно, чтобы во время упражнения позвоночник был прямым. То есть можно сесть, например, на краешек стула.

Поза лотоса или турецкая поза для этого упражнения не подходит.

Обратите внимание на область, где расположена корневая чакра, у основания позвоночника. Чакра — это вращающаяся воронка энергии, попробуйте визуализировать ее красным цветом. Как движется энергия?

• Если движение равномерное, стабильное, плавное, то чакра работает гармонично.
• Если движение стремительное, нерегулярное, это указывает на застой энергии в муладхаре.

Обратите внимание на ноги. Вдохните чистый красный свет от земли через ступни. Представьте, как этот свет проходит через ваши ноги и достигает Муладхары. На выдохе визуализируйте столб красного света, исходящий от корневой чакры к ауре, а затем обратно на землю.

Активируйте муладхару на 5-10 минут. Когда закончите, обратите внимание на первую чакру и постарайтесь определить, какие изменения произошли в ее работе.

Медитация

Медитация на элементе земли поможет активировать чакру муладхара. Это упражнение лучше выполнять на открытом воздухе, чтобы вы могли стоять на земле. Если вы не можете организовать это, вы можете сделать это дома.

Для выполнения упражнения встаньте, расправьте плечи. Сделайте ритмичные вдохи и выдохи, расслабьтесь. Так что обратите внимание на ноги.

Визуализируйте, как через ноги вы прорастаете в землю. Позвольте Земле кормить вас своей энергией. В то же время ваша стабильность увеличивается.

Через 3-4 минуты обратите внимание на макушку. Визуализируйте луч белого света, проникающий через макушку головы, вдоль позвоночника к ступням, а затем в землю.

Отправьте эту жизненную энергию на Землю. В благодарность за то, что вас накормили. Наслаждайтесь тем, что вы действуете как средство обмена энергиями.

Из этой статьи вы узнаете, где находится первая чакра Муладхара, за что она отвечает и как ее развивать

Как связаны первая чакра Муладхара и страхи

Первая чакра Муладхара отвечает за борьбу за жизнь. Она является основой инстинктов, которые играют важную роль в жизни человека: они помогают поддерживать здоровье на физическом и эмоциональном уровне и удовлетворяют наши основные потребности. Один из них — необходимость обеспечения вашей безопасности. Этот инстинкт поддерживается страхом. Именно это чувство не позволяет нам попадать в ситуации, которые могут представлять опасность для нашей жизни и здоровья. Первая чакра Муладхара активирует этот механизм самозащиты. Мы боимся высоты, потому что есть риск упасть, мы боимся воды, потому что можем утонуть. Подобные страхи присущи всем людям. В зависимости от условий жизни человека эти страхи имеют разные границы.

Обычно у человека нет намерения бороться с ними, особенно если в этом нет реальной необходимости — нет угрозы жизни, нет желания проверять свои навыки или доказывать свое превосходство перед кем-либо. Эти знаки говорят о дисбалансе в первой чакре, что может вызвать ряд проблем: с одной стороны — застенчивость и нерешительность, зависимость от чужого мнения, с другой, наоборот, — тяга к ненужным рискам.

Рекомендуемые статьи для чтения:

Какой цвет имеет первая чакра Муладхара

Гормональные железы, связанные с первой чакрой: половые железы и надпочечники.

Органы тела, связанные с первой чакрой, — это «твердые» органы тела: позвоночник, скелет, кости, зубы и ногти.

Органы выделения — анус, прямая кишка, кишечник. Репродуктивные и репродуктивные органы — простата и гонады. А также кровь и клеточный состав.

Проблемы и заболевания, возникающие в результате дисбаланса первой чакры: запоры, геморрой, утомляемость, апатия.

Количество лепестков — 4. Лепесток — это естественная вибрация, возникающая в колебательном контуре, если рассматривать электромагнитную аналогию активности чакры.

Запах ветивер. Он похож на влажную грязь, древесные и влажные корни, но может иметь цитрусовые, пряные, дымные и древесные ноты.

Кристаллы и минералы — гранат, обсидиан, рубин, красный коралл, красная яшма, гелиотроп.

Перевод с санскрита: корень, основа, основа, основа.

Как самому открыть чакры? Этот вопрос задают многие новички, занимающиеся личностным развитием. Многие люди не знают, что такое чакры, и ошибаются

Закрытая чакра Манипура

Эта чакра отвечает за стремление к осуществлению своих желаний и за самоутверждение в обществе. «Я хочу и могу», — скажет человек, у которого достаточно энергии для входа в чакру Манипура, «Я не буду, и я боюсь», — скажет человек с закрытой чакрой. Затем наступает гнев, зависть и ненависть ко всем успешным людям.

Эта чакра находится в области солнечного сплетения и при ее блокировании в этом месте возникают неприятные ощущения, а в некоторых случаях тянущая боль. Человек с закрытой манипурой всегда может быть подавленным и раздражительным, а в физическом состоянии, если к этой чакре не подводится энергия, нарушается работа селезенки, печени и желудка. Также могут возникнуть аллергические реакции и гипертония.

Закрытая чакра Вишудха

Эта чакра расположена внизу головы и достигает начала ключицы. Он считается глоткой и оказывает целенаправленное воздействие на правое полушарие мозга. При наличии закрытой чакры Вишуддхи наблюдается резкость в поведении, а иногда и проявление агрессии по отношению к другим людям. Человек с заблокированной чакрой не видит красоты окружающего мира и перестает улыбаться. Проявления радости, восхищения и смеха становятся для него очень редкими. Человек перестает быть счастливым и постоянно ходит хмурым. Ему все не нравится и вроде все что-то замышляют против него. Это злой и враждебный человек, общение с которым оставляет в душе неприятный привкус.

Также при закрытии Вишудхи появляются заболевания щитовидной железы, часто болит и воспаляется горло, может появиться астма и часто немеет шея. Это также может повлиять на здоровье волосяных фолликулов, которые не питаются жизненно важными соками и начинают умирать, что может привести к обильному выпадению волос.

Описание пошагового алгоритма обнаружения энергетических центров человеческого тела. Медитативные практики для раскрытия чакр.

7 чакра (Сахасрара)

Только когда все чакры человека открыты, можно взять седьмой энергетический центр. Именно Сахасрара является объединяющим звеном между предыдущими чакрами, способствует целостному формированию человека как личности.

Во время медитации представьте себе чудесный поднос с огромным количеством лепестков, который начинается от макушки, а затем отделяется от нее, придавая вам необычайную легкость и свободу.

Зная, как открывать чакры самостоятельно, вы сможете избавиться от блокировок в области энергетических центров, которые мешают вам, наполнить себя положительной энергией, а также максимизировать свой энергетический потенциал. Это, в свою очередь, обеспечивает счастье, радостную и гармоничную жизнь.

Как понять, что открыта определенная чакра?

самостоятельно открыть все чакры очень сложно, потребуется помощь специалиста.

желательно сначала не открывать корневую чакру, как это возможно? Я не понимаю

Рекомендуется не открывать сначала корневую чакру, как это делается? Я не понимаю

Сначала откройте еще один! А потом рут.

И к какому специалисту обратиться, чтобы помочь их открыть?

Как часто нужно медитировать или достаточно одного раза?

Вам нужно открывать все чакры сразу или по одной чакре в день? Или как? А какую чакру открыть в первую очередь?