1641232803 Фитнес
Как правильно делать вакуум живота. Как правильно делать вакуум живота
019
Как правильно делать вакуум живота - Кому нельзя выполнять «вакуум»? Что такое «Вакуум»? «Вакуум для
1641232782 Практика
Мула бандха — польза практики, алгоритм правильного выполнения позы корневого замка для мужчин и женщин (70 фото описание). Что такое мула бандха в йоге
05
Что такое мула бандха в йоге - 3 этап Маха-бандха: «Ключ» от трех замков Техника 1 Чревный замок (Уддияна-бандха) (2.
1641232779 Знания
Йога для мужчин: богатырское здоровье. Чем полезна йога для мужчин
03
Чем полезна йога для мужчин - Самые распространенные асаны в комплексах Подъем стопы Особенности мужской
1641231286-2 Практика
Анулома-вилома пранаяма. Как правильно делать дыхательную практику анулома вилома
011
Как правильно делать дыхательную практику анулома вилома - Продвинутый вариант Суть дыхательной техники
1641232774 Медитация
Что такое майндфулнес, или Почему вы никогда не станете осознанным. Что такое медитация осознанности
03
Что такое медитация осознанности - Принцип 4. Принятие опыта Как появилась майндфулнесс-медитация 8)
1641232755 Практика
ЗОЖ, йога, тишина: что такое ретрит-недвижимость. Что такое ретрит в йоге
01
Что такое ретрит в йоге - История ретритов Как проходит? Какие бывают ретриты? Аруба – Нидерландские
1641232747-1 Фитнес
Что лучше для похудения: бегать или качаться. Что лучше для похудения кардио или силовые тренировки
010
Что лучше для похудения кардио или силовые тренировки - Для атлетов с набранной мышечной массой Минусы
1641232746-1 Фитнес
Как определить тип телосложения. Как определить тип телосложения
07
Как определить тип телосложения - Типичные черты нормостенического типа телосложения Основные характеристики
1641232743-3 Практика
Сурья Намаскар — древняя практика примирения тела, разума и души. Что такое сурья намаскар
06
Что такое сурья намаскар - Положение 10 Сурья Намаскар: видео Аштанга намаскар (поза с опорой на восемь
1641232743-2 Знания
Виньяса-флоу: динамичная практика йоги для плоского живота (видео). Что такое флоу йога
09
Что такое флоу йога - Виньяса флоу йога для похудения Виньяса-флоу: что это такое? Как построить занятие
1641232738-1 Фитнес
Топ-5 упражнений на бицепс с гантелями. Как накачать бицепс гантелями
00
Как накачать бицепс гантелями - Подъем гантелей на бицепс лежа на наклонной скамье Технические рекомендации
1641232735 Фитнес
О TRX. Что такое trx в фитнесе
03
Что такое trx в фитнесе - Обратные выпады Отжимания под углом Плюсы TRX тренировки Программа тренировок
3114 Фитнес
Твой первый раз — программа подтягиваний на турнике с нуля. Как научиться подтягиваться на турнике с нуля
05
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля - Прыжковые подтягивания/Подтягивание с помощью ноги Правильная
1641232690-1 Знания
20 принципов, которые помогут вам стать гибким как йоги — Om Activ. Как улучшить растяжку при помощи йоги
02
Как улучшить растяжку при помощи йоги - Активная изолированная растяжка мышц (Active Isolated Stretching)
1641232672 Знания
Индра Ооцуцуки. Кто такой индра из наруто
01
Кто такой индра из наруто - Хамура Ооцуцуки Природное Преобразование Примечания Обито Учиха Ашура Ооцуцуки
1641232670-6 Саморазвитие
Раскрытие потенциала: инструкции, способы и упражнения. Как раскрыть свой потенциал
03
Как раскрыть свой потенциал - 6 Попроси у кого-нибудь дать тебе совет Реализовать намеченные действия
1641232664 Питание
Овощные супы рецепты диетические стол 5. Как приготовить овощной суп диетический стол 5
03
Как приготовить овощной суп диетический стол 5 - Что еще пользуется популярностью Разрешенные продукты
1641232662 Знания
Десять главных «нельзя» при варикозе. Что дает йога женщине если ее заниматься после 50 лет
06
Что дает йога женщине если ее заниматься после 50 лет - Верблюд Как построить занятие Собака мордой вниз
1641232659-1 Медитация
Медитация перед сном. Как научиться медитировать перед сном
02
Как научиться медитировать перед сном - Чем полезна медитация на ночь Техника №1. Медитация осознанности
1641232649 Знания
Что такое чакры и зачем все это знать. Где находятся чакры у человека
02
Где находятся чакры у человека - Развитие синей чакры Аджны Согласие на рассылку Какими чувствами блокируется