Раскрытие потенциала: инструкции, способы и упражнения. Как раскрыть свой потенциал

♦ Каков потенциал личности и как его раскрыть? ♦ Как ставить цели и достигать их? ♦ Правила определения целей. ♦ Как раскрыть свой творческий потенциал? ► Откройте для себя это и многое другое на сайте!

Как раскрыть свой потенциал и научиться ставить высокие цели?

Как раскрыть свой потенциал, как ставить цели и достигать их — вопросы, которые помогают найти себя, способы самореализации. Часто человек живет с ощущением потерянного времени, неправильной жизни, чувствуя необходимость внести свой вклад в существующий мир, помочь людям, сделать новые открытия, поделиться мыслями и идеями.

Так рождаются изобретатели, рождаются научные открытия, новые творения в искусстве, общественные и политические лидеры, писатели, музыканты, менеджеры высокого уровня. Ведь у каждого свой талант, как его найти, раскрыть?

Следует задать себе несколько вопросов, зафиксировать ответы

• Что я могу делать в жизни лучше всего?
• Что приносит радость, какое занятие?
• За что меня хвалят семья и друзья, за какие навыки?
• Чем я могу быть полезен другим людям?
• Как использовать имеющийся опыт?
• Чем вы увлекались в детстве, о чем мечтали?
• Где можно применить мои навыки?
• Как я могу улучшить свои навыки? Какое образование стоит получить?

Определить скрытые способности, таланты можно в разговоре с родственниками, друзьями, они подскажут, в чем особенность характера и навыков. Часто человек не замечает важного в его личности и поведении. Коммуникабельность, умение мотивировать тоже могут быть отличными навыками для будущей реализации: мотивационный коуч, бизнес-тренер, психолог, педагог.

Любите спорт? Фитнес-инструктор или консультант по тренажерному залу, в зависимости от опыта, интересов. А творческий потенциал человека позволит найти применение в сфере искусства: писать песни, стихи, книги, оформлять или создавать интересные статьи.

Для лучшего понимания проблемы дадим определение:

Многие люди даже в зрелом возрасте задумываются о том, как бы им реализовать врожденные таланты. Выполнение специальных упражнений и приемов помогает реализовать присущие человеку творческие способности. О способах раскрытия потенциала читайте в статье.

Полезные вопросы

Раскрытие потенциала — сложная задача. Ведь у взрослых очень много проблем, которые постоянно отвлекают от реализации их талантов. Жизнь часто бывает настолько сложной, что человек сам забывает, о чем мечтает. Следующие вопросы помогут вам лучше узнать себя. Они помогут вам понять, как раскрыть свой потенциал:

• Какие хобби, игры, хобби вам больше всего нравились в детстве? Какие предметы в школьной программе показались наиболее интересными?
• Кто были самыми интересными людьми вашей юности? Что ты хотел тогда делать? Почему это прозвучало интересно?
• Какие мечты вашей юности сбылись? Что нет? По каким причинам?
• Кем вы хотели стать несколько лет назад? Какие из этих ожиданий можно назвать актуальными сегодня?
• В каком направлении вы хотели бы трансформировать свой имидж? Может быть, есть желание увидеть себя более общительным, улыбчивым или, наоборот, сдержанным и серьезным?
• Какие навыки остались неудовлетворенными?
• Что может дать другим людям реализация потенциала? Если вы сумеете раскрыть свой талант, какая польза от него обществу?

Совершать реальные шаги

Для раскрытия потенциала иногда требуется не только огромное желание, но и смелость. Чтобы реализовать способности, заложенные в человеке от природы, часто необходимо делать шаги в неизведанное. В то же время нет никаких гарантий, что затраченные усилия будут оправданы, а привычная и безопасная территория не будет оставлена ​​напрасно. Раскрытие потенциала человека часто сопровождается сомнениями:

• «Что, если это не сработает для меня?» — Это не исключено.
• «Внезапно все станет еще хуже, чем сейчас». — И никто от этого не застрахован.
• «Все нормальные люди так живут, зачем мне менять сферу деятельности». — С этим утверждением сложно спорить.

Человеческий разум постоянно предоставляет десятки причин, по которым нет необходимости прилагать усилия, чтобы раскрыть потенциал. Но что будет, если вы все-таки преодолеете эти сомнения и начнете заниматься необычными делами? Да, никто не может гарантировать успеха, если женщина приедет на торжественное мероприятие не в привычных темных тонах, а в ярко-желтом платье. Однако особую ценность представляет сам риск. Человек привыкает выходить из зоны комфорта. Если делать это снова и снова, ему становится легче раскрыть свой потенциал: начать выступать на публике, изучать танцы или новый язык, переквалифицироваться.

Мы расскажем, как найти свой талант и лучше его раскрыть.

1 Обратись к прошлому

Как правило, у детей меньше социальных границ, и они могут делать практически все, что захотят. В раннем возрасте мы можем свободно выражать эмоции и чувства, и нам не нужно лгать себе и другим.

Чтобы понять, в чем ваша душа, постарайтесь вспомнить, чем вы горели в детстве. Может быть, это спорт, музыка, танцы, мода, изобразительное искусство, общение с другими детьми и так далее. Если вы не помните, вы можете спросить свою семью и друзей, которые, вероятно, готовы рассказать о вас несколько историй.

Часто бывает, что с возрастом мы хороним свои детские мечты, наклеивая на них ненужные ярлыки и рамки. Все это приводит к формированию менталитета «взрослого» человека, не готового к кардинальным изменениям, потому что «она уже для этого стара», либо «она недостойна для людей ее возраста». К тому же такие мысли могут появиться даже после двадцати лет.

Забудьте об этих установках и попытайтесь понять, что действительно способно зажечь в вас пламя и зарядить вас юношеским энтузиазмом.

3 Пойми, за что тебя признают другие люди

Иногда некоторые занятия и занятия могут доставить нам удовольствие только после того, как мы начнем их хорошо понимать. За этим часто следуют положительные отзывы общественности. То есть другие начинают ценить то, что мы делаем, хвалить нас за это и восхищаться нашей работой. Это заставляет нас все больше и больше погружаться в выбранную профессию, и мы оказываемся в ней.

Поэтому рекомендуем вспомнить, когда и почему к вам обратились за помощью. Может быть, люди замечают в вас таланты и способности, которых вы не видите. И на это обязательно нужно смотреть.

Тот, кто верит в свою победу, рано или поздно получит ее.

Действие 3. Представьте, каким человеком Вам нужно стать, чтобы достичь СВОЕЙ цели?

Представьте, что вы уже достигли своей великой цели и кем вы стали? Посмотрите, какие из этих качеств у вас уже есть, а какие стоит купить?

А теперь подумайте, какие люди обладают этими более выраженными качествами? Напишите имена наиболее подходящих людей перед каждой записью (как в моем предыдущем примере) и оцените по десятибалльной шкале.

Я оценил говорящие способности Гундапаса на 10 баллов. Это будет тот бар, в который мне нужно пойти. Я оценил свой уровень: он 5, на тот момент у меня было более 200 публичных выступлений, обучено более 1000 человек, но всегда есть к чему стремиться и я понимал, что работа будет огромной.

Что нужно, чтобы стать оратором такого уровня, как Гандапа? Первым делом я скачал аудиокнигу Гандапаса «Камасутра для говорящего». Учился у Пинтосевича по тренингу «Харизма и оратория». Таким образом, я загрузил в себя две мыслительные программы: Гандапаса и Пинтосевича.

Похоже на компьютер. Скачайте и дайте программе запуститься! Но, во-первых, если вы не воспользуетесь вновь приобретенными знаниями, они будут мгновенно забыты, а во-вторых, как Word не пишет для вас книгу, а Excel не считает вашу зарплату, ваши знания не заговорят для тебя. И в-третьих, мы не компьютеры — мы люди, поэтому мы только улучшаемся во взаимодействии с другими людьми и ничего больше!

Итак, чтобы улучшить свои навыки публичных выступлений, я настроил установку по системе m100% M, описанной в части 3:

• выступать не реже одного раза в неделю (не менее 15 минут) перед любой публикой;
• 100% два раза в неделю;
• МАКС 3 раза в неделю.

Если нет живой аудитории, я найду ее в скайпе, если нет вообще «зрителей», я попробую перед камерой или перед зеркалом.

Таким образом, у меня будет постоянный и непрерывный рост навыков. Через год, то есть 52 недели, если я буду абсолютно на минимуме (а такое случается очень редко, поверьте! Мы достигаем цели!), У меня будет 780 минут тренировок!

Говорят, что можно стать экспертом в любом деле, если потратить на его изучение не менее 10 000 часов. Но эта информация немного устарела, в старину по каждому предмету был учебник, и качество преподавания определялось количеством потраченных часов. Однако теперь они становятся музыкантами и программистами, не выходя из дома и в более короткие сроки, благодаря обилию информации и развитию технологий.

Итак, если вы тренируетесь на 100%, это будет около 1500 минут в год. Опыт работы с системой m100% M показывает, что так будет в 80% случаев! И если вы тренируетесь по максимуму каждый день (кроме праздников и выходных), а также постоянно улучшаете свое расписание и каждый раз выступаете на разных площадках и перед разной аудиторией, это может значительно ускорить процесс. Правда, Гандапас, скорее всего, через год-два даст пример, потому что он тоже развивается каждый день☺

Действие 5. Теперь самое интересное 🙂

Но что делать с качеством, отвечающим на вопрос «что»? Например, воодушевляющий, уверенный или позитивный?

Конечно, есть курсы как для вдохновения, так и для позитивного мышления. Но если в вашем списке 10 таких качеств и каждое из них отличается, то, скорее всего, работа над ними закончится 1-2 тренировками, а значит, может не получиться, если вы не получите перезарядку.

Благо есть хорошее средство для «повседневной носки». У каждого человека есть так называемая «самооценка» — совокупность представлений, убеждений о себе, которая складывается с годами на основе наших потребностей, поведения и желаний, а также мнений окружающих, наших близких и посторонние люди. Ваша самооценка может быть недооценена или переоценена и может не соответствовать их.

И вот мы захотели измениться, мы нашли новое занятие в своей жизни. Если мы представляем себя в этой деятельности, мы видим образ будущего, наше подсознание воспринимает это как начало изменений. Если мы не думаем, не планируем, не воображаем, не двигаемся, мы остаемся на том же месте.

Фактически, перед любым событием, беспокоясь и готовясь, мы бессознательно выпускаем перед собой виртуальный образ. Вспомните, как перед экзаменом вы представляли, как подходите к столу и выносите, о, счастье! Ровно единственный билет, который им удалось повторить вечером! Когда мы собираемся попросить дополнительную неделю отпуска в разгар лета, мы представляем, что нас выгнали из офиса нашего опального босса: «Вы что, сошли с ума? Иди на работу! »Неудивительно, что вот что происходит! Мы заранее представляем, как мы добиваемся успеха, или как мы терпим неудачу в бизнесе, не зная, не осознавая, не заботясь об этом.

Например, когда человек впервые обращается к аудитории, почему он теряется? Он представляет себя со стороны и думает о том, как его ценят другие. Им кажется, что это им не нравится и что они замечают все его недостатки. Женщин смущает неудачная поза, по ее мнению, челка или сломанный ноготь, что очень важно для ее самооценки, а публика даже не заметит, поверьте! В этих случаях очень помогает заранее пережить ситуацию в уме и представить, как слушатели слушают вас с восхищением.

Тот, кто верит в свою победу, рано или поздно получит ее.
Ричард Бах

И теперь вы можете создать свой собственный ценный образ и постепенно добавлять качество для определенных конкретных ситуаций. Потому что эти качества могут быть разными, когда нужно что-то делать самому или привлекать других людей. Но есть качества, которые всегда пригодятся. Поэтому вместе мы создадим виртуальный ФИЛЬМ о вас. Фильм, в котором вы — главный герой, в отличной форме, мощный, стимулирующий, позитивный, счастливый, только что достиг своей цели.

Я прожил много лет, так и не реализовав весь свой потенциал. Мне было о чем поделиться, дать совет и обсудить некоторые идеи. Иногда это было слишком сложно. Критика в соцсетях и просто отсутствие смелости сдерживали меня. Да, я чего-то добился, но не до конца.

Комфорт притупляет боль — дискомфорт позволяет подняться и преодолеть ее

Неважно, еда это, теплый дом, сигарета, бокал вина или поход в кино — все это приятно и успокаивает боль повседневной борьбы.

Иногда нормально чувствовать себя комфортно, если вы понимаете, что поиск мира и попытки избежать дискомфорта помешают вам реализовать свой потенциал.

Неудобные ситуации заставляют вас расти, и именно так вы поднимаетесь над своим текущим уровнем боли и, по крайней мере, учитесь с ней справляться, хотя бы временно.

Самоотверженность дополнит ваш потенциал

Только полная самоотдача и отсутствие эгоизма позволят вам далеко уйти.

Жизнь не только для себя, откроет другой уровень вашего потенциала. Именно самоотречение делает настоящих учителей, тренеров, наставников и родителей всеми, кем вы тоже можете стать и в ком можно найти свое полное воплощение.

Ощущение, которое вы испытываете при служении другим, дает вам дополнительную подпитку и помогает преодолеть неизбежные неудачи и ошибки, найти свой путь в жизни.

Как реализовать свой энергетический и социальный человеческий потенциал: советы по раскрытию внутреннего личного потенциала.

Медитация

Отличный вариант — начать медитировать или заниматься йогой. Это позволяет вам освободиться от городской суеты и уединиться со своими мыслями. Просто остановись и подумай.

На групповые занятия записываться не обязательно. Вы можете выполнять духовные практики дома, следуя инструкциям.